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Comme toujours à Brides, la dimension pédagogique est au cœur de ce nouveau programme. Un Guide de l'Activité Physique personnalisé et nominatif détaille l'intention. Il sera remis gratuitement à chaque curiste en cure 6 et 9 jours Maigrir à Brides et cure I8 jours Idéale.

Au programme : évaluer sa condition physique, connaître son corps, adopter une séance en trois temps, déterminer son profil, choisir sa séance idéale et bien sûr continuer après la cure.

Vous pouvez feuilleter en ligne le Guide de l'Activité Physique en cliquant ici

Les curistes de Brides-les-Bains bénéficient d'une équipe de quatre professionnels des métiers de la forme pour passer à l'action. Plaisir, découverte et respect de soi guident chacun de leurs cours. Ici, on ne parle pas de sport. Pas question non plus de se mettre dans le rouge. L'équipe veille à réconcilier chacun avec son corps. Zoom sur ces quatre personnalités qui savent redonner goût à l'effort.

Philippe, 46 ans : le chef d'orchestre
Responsable de l'Espace Activités Physiques depuis cinq ans, Philippe c'est avant tout une voix chaleureuse qui accompagne en douceur. Etre à l'écoute de soi, faire circuler les énergies, est son crédo. Titulaire d'un Brevet d'Etat d'éducateur sportif du 1er degré et d'aptitude à l'enseignement de la culture physique, il a aussi suivi une formation à l'école du dos. Avec lui, on a l'impression que c'est facile et pourtant le travail se fait en profondeur.

Frédéric, 28 ans : le goût de l'envie
Frédéric a rejoint l'équipe de Brides voici deux ans. Bien sûr c'est un passionné de l'activité physique mais il ne cherche pas à ce qu'on lui ressemble. Son travail individuel vise à redonner confiance en aidant chacun à prendre conscience de son capital santé. Diplômé d'Etat dans les métiers de la forme (fitness), il est un spécialiste des activités de musculation et de remise en forme en salle. Il adore aussi le tennis pour son côté ludique.

Francine, 42 ans : l'écoute au service de l'efficacité
C'est le seul élément féminin de la bande. La franc-comtoise est titulaire d'un BP jeunesse éducation physique et sportive pour tous, option "activités pleine nature". Son expérience lui permet de déceler au premier coup d'œil les freins à l'activité physique, les besoins de la personne et son potentiel santé. Ses conseils sont toujours avisés et elle propose un travail en douceur qui aide à la prise de conscience.

Aurélien, 27 ans : la culture du positif
Gymnaste de formation, Aurélien a suivi le cursus STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives). Il est aussi titulaire des Brevets d'Etat d'éducateur sportif des activités gymniques et des Métiers de la Forme d'autre part. Faire ressentir les répercussions tant physiques que mentales d'un entraînement physique adapté, cultiver un état d'esprit positif pour renforcer l'estime de soi... Aurélien sait communiquer son enthousiasme avec générosité.

Les autres nouveautés 2010 des Thermes de Brides-les-Bains

- 2 heures avec un Chef de cuisine diététique : ce cours se destine aux passionnés de cuisine qui veulent conjuguer plaisir gustatif et équilibre. En petits groupes, on apprend à réaliser des plats savoureux et légers. De nombreuses astuces à la clé.

- Atelier Stop grignotage : comprendre ce qu'est le grignotage, à quoi il répond. Cet atelier favorise l'échange sur les astuces permettant de le contrer.

- Deux nouvelles conférences gratuites dispensées par les diététiciennes : 
- Production, approvisionnement, saisonnalité : que choisir pour sa santé, son budget
Les différents types d'agriculture, les modes de distribution, la différence de qualité nutritionnelle des aliments vendus, saisonnalité des produits.

- Ménopause, poids et ostéoporose 
Les changements engendrés par la ménopause sur le poids, la répartition de la masse grasse, la masse osseuse... les moyens de prévention et de préservation de son capital santé.