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2012-01-03

Cure 6 jours Mieux Bouger Spécial Dos

Soulager les douleurs, remuscler le dos, mais aussi apprendre les bonnes positions à tenir au quotidien... Tels sont les objectifs de la cure Mieux Bouger Spécial dos® mise au point par les Thermes Nationaux d’Aix-les- Bains (Savoie). Pendant six jours, la personne est entourée par tous les spécialistes capables de l’aider à prendre en charge ses maux de dos.

Cure 6 jours Mieux Bouger Spécial dos®

Un programme de remise en forme qui intègre l'éducation à la santé de la personne pour mieux vivre son mal de dos.

• 1 consultation avec un médecin thermal : le médecin thermal effectue une visite de non contre indication de cure. Il élabore un programme de soins personnalisé et remet au patient deux question- naires afin de mesurer sa connaissance de la pathologie, ses peurs et croyances face à ses douleurs, et son niveau de mobilité.

• 4 soins thermaux/jour : 4 soins par jour sont prescrits par le médecin thermal dont un modelage sous eau thermale quotidien. Les autres soins sont choisis parmi : boue thermale, enveloppement de vapeur, baignoire à jets, douche à jets, piscine d'hydrothérapie.

• 1 diagnostic musculaire et articulaire en début de cure : un kinésithérapeute et un pro- fesseur de gymnastique font le point avec un groupe de maximum 10 curistes. Ils font pratiquer des exercices ciblés pour révéler les problèmes articulaires et/ou musculaires, donnent des conseils de prévention personnalisés et prévoient l'adaptation des séances de mobilisation générale en eau thermale et de gymnastique en fonction des besoins de chacun.

• 3 séances de mobilisation générale en eau thermale : des exercices de mobilisation en eau thermale, dirigés par un technicien de physiothérapie, qui favorisent l'assouplissement et le renforcement musculaire en douceur, grâce à l'effet d'apesanteur. Durée : 30 mn.

• 2 séances de gymnastique adaptée : deux séances progressives pour acquérir de la souplesse articulaire et renforcer son tonus musculaire. Le protocole est établi par un kiné- sithérapeute. La séance est dispensée par un duo professeur de gymnastique/membre de l'équipe de soins, ce qui assure une correction posturale pendant l'exercice. Le curiste est donc certain de réaliser les bons gestes pour préser- ver et muscler son dos, entraîner ses articulations et mieux connaître son corps. Durée : 45 mn.

• 1 atelier nutrition : le surpoids est un facteur aggravant du mal de dos. Un nutritionniste propose un atelier à la fois ludique, vivant et sérieux pour mettre en lumière ses habitudes et dégager les grands principes de l'équilibre alimentaire. Durée : 1h30.

• 1 atelier Ecole du dos : séance animée par un kinésithérapeute pour acquérir les bons gestes et la bonne attitude pour préserver son dos. Elle débute par une présentation anatomique du dos afin que le patient intègre bien les enjeux pour sa santé. Puis le kinésithérapeute l'initie à des exercices et techniques pratiques pour préserver son dos et soulager les points sensibles. Durée : 1h30.

• 1 accès libre à l'Espace Détente pendant les 6 jours de cure : bassins intérieur et extérieur en eau thermale, parcours de forme, jets hydromassants, cols de cygne, hammams, saunas...

• 1 livret Mieux Bouger® : des conseils pratiques pour prolonger les effets bénéfiques de la cure toute l'année.

• 1 suivi éducatif personnalisé : il est réalisé à 3, 6 et 9 mois après la cure par un technicien de physiothérapie. Il permet d'accompagner le curiste dans son programme d'éducation à la santé afin qu'il devienne acteur de sa santé.

Cure 6 jours Mieux Bouger Spécial dos® tarif 2012

 790 euros par personne/hors hébergement (protocole non conventionné).

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