Mar 03 - 01 - 2012
Thermes Nationaux d’Aix-les-Bains : les conseils pour se réveiller du bon pied
En ce début janvier, le froid hivernal se fait de plus en plus vif. Le matin, difficile de sortir de sous la couette ! Les articulations sont comme « rouillées ». Pour un réveil en douceur, Marianne Estève, kinésithérapeute aux Thermes Nationaux d'Aix-les-Bains, spécialisés en rhumatologie, propose étirements et exercices. Ils sont à effectuer dans le lit ou au saut du lit. Un petit effort régulier qui deviendra vite un plaisir, tant les effets sur le corps sont appréciables. Le top 6 des exercices pour se lever du bon pied en cliquant ici.
Marie-Claude
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